lidia@bartela.pl

Częstochowa  

Warszawska  75

Zapraszam od poniedziałku do piątku od 9:00 do 19:00

605 26 24 26

   Holistycznie

   Lidia Bartela 

Za pomocą prostych ćwiczeń mięśni twarzy można znacznie spowolnić proces starzenia się skóry i po prostu dłużej wyglądać młodo. 

 

Starzenie się tkanek ludzkiego organizmu jest procesem naturalnym i nieuniknionym. Jeśli z wiekiem słabnie nasza aktywność fizyczna wpływa to na spadek masy mięśniowej i szybsze starzenie się skóry. Średnia intensywność spadku masy mięśniowej po 40-tym roku życia, wynosi około 6% na każdą dekadę! Malejąca aktywność fizyczna działa na niekorzyść zmian masy mięśniowej. Utrzymując zrównoważoną aktywność fizyczną twarzy, można w naturalny sposób hamować postępującą degradację tkanek, wzmocnić masę mięśniową i opóźniać procesy starzenia. Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy stają się silniejsze, co zwiększa ich jędrność i napięcie. Dobra kondycja mięśni przekłada się na dobrą kondycję skóry twarzy, która połączona z mięśniami staje się bardziej napięta i sprężystsza. Wszystko to procentuje redukcją bruzd i zmarszczek. Praktykując jogę twarzy regularnie, mogą opóźnić proces starzenia nawet o 10 lat.

 

 

JOGA TWARZY

23 kwietnia 2022